Träna

Träning är livsviktig för en god hälsa, både rent fysiskt men också psykiskt. Vill du fokusera på att förbättra din kondition? Varför inte kombinera detta med en bättre mathållning? Det finns nämligen särskilda tips för dig som vill få bättre kondition och det hör ihop med maten. Konditionsträning är jobbigt, just därför är det otroligt viktigt att ladda kroppen med energi som räcker hela passet. Det är också viktigt att inte äta precis innan ett konditionspass eftersom du kommer få ont i magen eller håll. Se även till att ladda på med kolhydrater direkt efter ditt konditionspass, det finns flera olika bra sportdrycker med såväl kolhydrater som viktiga salter som kan vara enkla att ta med i väskan. Mer om träning finns via denna sida.

Fordon

Många av stadens centralt belägna garage är underjordiska och har mycket lågt i tak. Även vad gäller bredden kan det stundtals vara för utmanande för en vanlig bärgningsbil att ta sig fram. Flera bilbärgare i Stockholm har så kallade garagebärare, som är anpassade för låga takhöjder och för trångt utrymme horisontellt.” Se mer om bilar och bärgare här. Det finns även andra sorters bärgningsbilar som är anpassade för att nå fordon i svåra positioner. Vanligtvis kan man nu för tiden hitta sätt att hantera alla situationer.

Resor

Vilka städer skall man besöka?

” Valencia ligger på Spaniens östkust, mitt i Levantebukten mellan Alicante och Barcelona och är landets tredje största stad med ca 800 000 invånare. Valencia är huvudstad i provinsen med samma namn och härifrån härstammar något som är Spaniens signum: paellan.Centralt genom Valencia löper en uttorkad flodfåra, tidigare rann floden Turia här som ständigt orsakade översvämningar i staden. Till slut tröttnade man på detta och ledde om vattnet utanför staden och nu ligger här istället en långsträckt grön park som ramar in stadens delar. ”

Vad har Spanien mer att erbjuda?

Resor

Vilket land skall man välja?

” Det är svårt att omnämna Afrika som ett resmål även om det är en världsdel och någonting avgränsat. Det finns ett antal länder i Afrika och kulturen varierar stort från Sydafrika till Gambia, Somalia eller Kenya. Det man är ute efter som beskare är många gånger att få uppleva Afrika som man känner igen det från filmer och böcker man läst någon gång under ens uppväxt. Nu kanske inte det land man besöker helt och hållet ser ut som man hade tänkt, men det finns en hel del att upptäcka som man kanske inte föreställt sig. ”

För mer information om resande i Afrika!